ثقف نفسك

تخلص من الصراصير والذباب في ساعتين
نحن جميعاً نرغب في الحصول علي منزل نظيف ومنظم ولكن للأسف نحن نواجه الكثير من المشاكل  مع ظهور الحشرات المختلفة مثل الذباب والبعوض والصراصير..
الفساتين المخملية بالصور
من الأفكار الثابتة عن الفساتين المخملية أنها تحتاج إلي عناية بشكل صحيح حتي تظهر بشكل جيد ولكن الأهم من ذلك هو اختيار الفساتين المخملية الجم..
فوائد طين البنتونيت لبشرتك واشراقها
هل جربت من قل استخدام طين البنتونيت في التجميل ؟ إن طين البنتونيت ينقّي المسام ، وكما تقول بيبا دي سوزا، و هي طبيبة جمالية في بيفرلي هيلز:”..
إستخدام عسل المانوكا في التجميل
ماذا تعرف عن عسل المانوكا ؟ سواءً كنت جديداً على الجمال الطبيعي أو كنت تتحاشي البارابين على مدى العقد الماضي، الإستثمار في عسل المانوكا ذو ا..
تخلص من الذباب بهذه الوصفات الرائعة
لا أحد يمكن أن يعيش مع هذه المخلوقات الطنانة  في المنزل أو الحديقة  خصوصاً أيام الصيف الدافئة، يمكن إستخدام هذه الحيلة للتخلص من الذباب . ال..
حوائط متنوعة لغرفة النوم بالصور
إختيار حوائط غرفة النوم  من المهام الشاقة وتحتاج منك تخصيص وقت معين لإختيار ديكور الغرفة حيث تجد الكثير من ديكورات الحوائط المتواجدة في الس..
علاج نتفاخ الوجه في 5 دقائق أو أقل بتدليك له مفعول السحر
ان كنت تعاني من انتفاخ الوجه وخاصة انتفاخ الوجه في بداية الصباح وتبحث عن طرق عج انتفاخ الوجه فنجن نقدم لك اليوم حل سريع سيعالج تلك المشكلة في..
فوائد الحمص الأسود للصحة والبشرة
الحمص الأسود هو نوع شائع جدا من الفول وهوأكثرها شهرة ، ومحتواه الغذائى عالى القيمة  أولا يزرع الحمص الأسود فى جنوب آسيا ، وخاصة فى الهند حيث ..
وصفة تنحيف الوزن في إسبوعين
وفقاً لما ذكره خبراء التغذية فإن الوزن المثالي هو ما يتناسب مع طولك وعندما يتجاوز محتوي الدهون في الجسم القيمة الطبيعية، تصبح هناك زيادة ال..
أجمل براويز غرفة النوم بالصور
يمكن ان تختار براويز غرفة النوم لكي تحدث تغير علي مستوي جديد في ديكور الغرفة ولكن يجب أن تتأخذ قرار بشأن النمط المثالي للرسومات الموجودة بدا..
فوائد لف القدمين بورق الألومنيوم لمدة ساعة
غالباً ما نستخدم ورق الألومنيوم عند الطهي وتخزين المواد الغذائية ولكن هناك مجموعة كبيرة من إستخدامات ورق الألومنيوم وتحقق اليوم من أهم فائ..
ضع هذه التوابل في الغسالة وشاهد النتائج المذهلة
الملابس البيضاء أكثر عرضة لوجود البقع عليها بسهولة كلما كان هناك إتصال مع أي شئ أو حتي مع إرتدائها لفترة طويلة تبدو الملابس البيضاء صفراء وع..
21 إتجاه صحي مبالغ فيه يمكنك تخطيها العام المقبل وفقاً لآراء الخبراء
الجميع يبحث عن كل الطرق الممكنة التي تبقيه في صحة دائمة معافا من أي أمراض ، ولايدر البعض أن الصحة ليست فقط جسدية فقط بل تتطلب أيضا الإهتمام ب..
علاج إلتهاب الجلد حول الفم
لا يوجد شئ يفسد مظهر الوجه أكثر من وجود طفح أحمر وإلتهابات حول الفم حيث تتمحور في الجزء الأكثر وضوحاً من الوجه . يمكنك اللجوء إلي علاجات طبيع..
أجدد موضة الإكسسورات والمجوهرات بالصور
الإكسسورات يمكن أن تغير مظهرك تماماً وتحتاج إلي إختيار الإكسسورات بعناية حتي تتطابق مع ملابسك والنظر في الألوان والأساليب ووضع الحدث في إع..
علاج السيلوليت في شهر واحد
مشكلة السيلوليت تزعج الكثير من النساء وتبحث معظمهن عن أفضل طرق علاج السيلوليت . أن الجلد واحد من أكبر أجهزة الجسم، وغالباً ما يتم تجاهله فهو ..
أشكال جزامة بالصور
وفقاً لإستطلاع تم في عام 2011  بشأن  المستهلكين فإن المرأة الأمريكية تستهلك في المتوسط ما يقرب من إثني عشر زوج من الاحذية ويمتلك الرجل الأمري..
نظام رجيم في 7 أيام لتخسيس دهون البطن
اليوم نقدم لكم نظام رجيم في ٧ أيام لتخسيس البطن . لا شك أننا نحن نعلم جميعاً  بأنه لا يوجد مجموعة غذائية واحدة تساعدك علي فقدان الوزن وليس هنا..
إطلالات عصرية باللون الأبيض بالصور
الملابس البيضاء تعطي إطلالة مختلفة جداً يمكن ان تعمد إطلال المللابس البيضاء علي حسب الطقس الذي تعيش بداخله ولكن لم تسمع من قبل عن قواعد إرتد..
تمارين علاج ألم عرق النسا بالصور
عرق النسا أكثر من مجرد الشعور بالألم في الظهر والساقين وعندما تشعر به فهو يسبب لك الألم المنهك وهذا يؤثر علي حياتك . يمكنك تجربة تمارين التخل..
تمارين الحصول علي معدة مسطحة بإستخدام الكرسي بالصور
الجلوس علي مكتب العمل لفترة طويلة يمكن أن يضر بصحتك وجسمك وقد ذكرت الكثير من الأبحاث العملية ان الأشخاص الذين يعانوا من الجلوس لفترة طويلة ع..
فوائد عسل زهرة البرسم البرية
عسل زهرة البرسيم غير منتشر استعماله واستخدامه وكذلك الحديث عنه . فعندما يتطرق الحديث الي الفوائد المختلفة لعسل النحل فنجد أن القليل مننا مه..
أسباب وأعراض إلتهاب البروستاتا أحذر منها
من المعروف أن إلتهاب البروستاتا هو عبارة عن إلتهاب في غدة البروستاتا التي تعتبر جزء من الجهاز التناسلي للذكور و تتواجد أمام فتحة الشرج وأسف..
ماسك تفتيح البشرة في نصف ساعة
لكل من ترغب في تفتيح البشرة نقدم لها ماسك تفتيح البشرة في وقت قصير ونقدم أيضا مجموعة ماسكات تفتيح البشرة المنزلية الصنع التي تفيدك في تغير ل..
علاج انتفاخ تحت العين بـ ١٨ وصفة
تشتكي من انتفاخ تحت العين ! إنه مما لا شك فيه أن وجود أكياس منتفخة تحت العينين يزعج الكثير من النساء حيث أنها تجعلهن يبدون أكبر سناً وتظهر علي..
زيادة نمو الشعر بوصفات صفار البيض
يمكنك استخدام صفار البيض لتحقيق زيادة نمو الشعر بوصفة طبيعية جدا يحتوي صفار البيض علي الكثير من الدهون الأساسية والعناصر الغذائبة التي تعم..
فوائد اللبأ أو السرسوب “حليب الثدي الأول”
اللبأ أو المعروف شعبياً بلبن السرسوب هو لبن أصفر اللون ومركز ويبدأ نزوله في أول أيام الرضاعة الطبيعية ، بالرغم من أن كمياته قليلة جدا تقريبا..
فيديو :وصفة عمل الأندومي البيتي
مارأيك أن تحضري مكرونة أندومي في البيت بوصفة شهية وفي نفس الوقت صحية وبمكونات صحية بعيدا عن المكرونة الجاهزة التي قد تحتوي بعض المكونات الض..
كيف نستخدم الكافيين لعلاج تساقط الشعر
أثبتت بعض الدراسات أن الكافيين يمكنه أن يزيد من نمو الشعر ويمنع الثعلبة ومرض الصلع الوراثي للذكور ، حيث يعمل الكافيين علي منع هرمون التستير..
فيديو :طريقة عمل جيب التايجر مقبلات سريعة
جيب التايجر تعتبر من المقبلات اللذيذة التي يمكنك أضافتها على طاولتك والأستمتاع بطعمها اللذيذ اليوم نقدم لك طريقة عمل جيب التايجر من خلال في..
تصاميم دولاب الفضيات بالصور
دولات الفضيات يحقق لك الإستفادة القصوي من مساحة منزلك ويعطي لمة ديكور مختلفة . شاهد أفضل تصاميم دولاب الفضيات بالصور ونصائح لكيفية إختيار د..
أشكال رائعة لأدوات المطبخ المختلفة بالصور
تشكل أدوات المطبخ الخاصة بك واحد من أكبر الإستثمارات الفعالة لجيبك ووقتك . يمكن أن يكون شراء أدوات المطبخ مهمة شاقة عند النظر في جميع الخيار..
التهاب الحوض خمس علامات تشير بالإصابة به
من المعروف أن مرض التهاب الحوض هو عدوى في الأعضاء التناسلية التي تسببها تهيج البكتيريا و هذه هي العدوى الشائعة، التي تؤثر على أكثر من مليون ..
اسباب الشعور بوخز في القلب
الشعور بوخز في القلب ووخز في الصدرهو احساس مؤلم و شائع عند البعض ويمكن أن يثير الخوف لديهم.ففي هذه المقالة نوضح اسباب حدوث هذا الالم لتتجنب ا..
اسباب الم تحت الابط
لمن يعاني من الم تحت الابط نحن سنخربك اليوم بالسبب . فعلى الرغم من أنه ليس النوع الأكثر شيوعا من الألم، فان الإبطين قد تعاني من الألم لمجموعة ..
أنواع الصداع وعلاجه “متى نقلق و ماذا نفعل”
كل شخص في العالم تقريبًا شعر بألم الصداع ويبحث عن طرق علاج الصداع ، و معظمنا شعر به مرات عديدة. الصداع البسيط أكثر قليلا من مجرد إزعاج بسيط وا..
تمارين علاج ألم اليدين بالصور
ألم اليدين يمكن أن يؤثر علي كل شئ منها الطريقة التي تعمل بها واللعب وكيفية التواصل والتعبير عن أنفسنا . السبب الاكثر شيوعاً لألم اليدين هو إل..
دودة الاذن ولماذا لا تستطيع إخراج أغنية من رأسك وماذا تفعل ؟
قد تكون هذه المرة الأولى الذي تسمع فيه عن دودة الأذن وارتباطها بالأغاني ! توجد ظاهرة قد لا يعرفها البعض تعرف بالأغنية اللاصقة أو متلازمة الأ..
هل تعتقد أن داء الكلب يأتي فقط من عضة حيوان الكلب ؟
هل تعتقد أن داء الكلب يأتي فقط من عضة حيوان الكلب ؟ الكثير مننا يجيب بنعم ، ولكن هذا إعتقاد خاطئ حيث أن داء الكلب يكون مصدره عدة حيونات وليس ا..
صلاحية الأدوية ما يجب أن تعرفه من أجل صحتك وحياتك
من المعروف أن تاريخ  إنتهاء الصلاحية المطبوع علي علبة الدواء هو تاريخ الذي يجب عدم إستخدام الدواء بعده ، ولكن حسب دساتير الأدوية فإن تاريخ ا..
فوائد المياه القلوية وتأثيرها على جسمك “مياة flo “
بدأ ظهور ما يُسمي المياة القلوية عام 2012 في الدول الأجنبية ولكن زاد إنتشارها في الأونة الأخيرة تقريباً منذ بدايات عام 2017 في دول الوطن العربي،..
تخلص من الصداع النصفي في دقائق بوضع قشر الموز علي الرأس
يعاني أكثر من 47 مليون شخص يعانوا من الصداع النصفي الذي يصاحبه حساسية خفيفة، خفقان، الغثيان، التوتر،،، إلخ من الأعراض المزعجة . ومن العلاجات ..
أفكار لغرفة الغسيل بالصور
نحن غالباً ما نفكر في تجديد المطابخ والحمامات ولكن ماذا عن غرفة الغسيل هل فكرت بأنك تحتاج إلي إختيار ديكور مناسب لها . يجب أن يكون لك ولملابس..
إستيكرات حوائط جميل بالصور
تريد التخلص من الإنزعاج الذي يحدث عندما ترغب في إعادة طلاء الغرفة من جديد يمكنك التخلص من هذه المشكلة من خلال إختيار إستيكرات حوائط جميل بال..
تحسن عملية الهضم بـ ٦ خطوات إجعلها روتين حياة
تحسين عملية الخضم يقي جسمك من الاستمار في المعاناة من عسر الهضم والشعور بالامتلاء والكثير من اضطرابات المعدة بعد تناول الطعام. توصلت الابحا..
اسباب التصلب العصبي وكيفية علاجة
ما هو التصلبا لعصبي هو مرض المناعة الذاتية الذي يهاجم الجهاز المناعي للجسم والجهاز العصبي المركزي الخاص به (الدماغ والحبل الشوكي). حيث يدمر (..
مواصفات قناع إزالة الرؤوس السوداء black suction mask وسعره
نعرض لك سعر ومواصفات منتج black suction mask فهو واحد من أشهر أنواع قناع إزالة الروؤس السوداء . تعد الرؤوس السوداء من المشاكل المزعجة التي تتعرض لها ..
اعرف اكثر عن الكوليستيرول في الدم
من أمراض العصر المنتشرة هذه الأيام هو الكوليستيرول في الدم . قد تجد الشباب وكبار السن يعانوا منه مما يسبب في تدهور الحالة الصحية لك وينتج عنه..
فوائد حليب جوز الهند
حليب جوز الهند مشتق من لحم جوز الهند (الجزء الأبيض). ومن المعروف أن يكون بديلا رائعا للنباتيين، وكذلك أولئك الذين يعانون من حساسية اللاكتوز، ..
انقاص الوزن 8 كيلو في إسبوع بعُشب سحري
إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك في إسبوع تحتاج إلي ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام فهي طريقة حاسمة لتحقيق أفضل نتائج بالإضافة إلي تناول العناصر..